櫻桃姐 2014/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

櫻桃姐台南
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12.7 km | 01:19:23 | 06:16/km

日期: 2014-01-15 16:57 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 57%

Pace: 07'37" / 09'38" / 07'36" / 06'04" / 06'14" / 06'29" / 08'14" / 06'07" / 05'58" / 05'51" / 05'50" / 05'53" / 08'25" /

基本訓練

1月累積里程 : 185.27 km

MIZUNO Wave Rider 16 8KN-30360 累積 : 2296.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Emily / 玉菁, Juju huang 和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	09'38"	00:17'15"
3	07'36"	00:24'51"
4	06'04"	00:30'55"
5	06'14"	00:37'09"
6	06'29"	00:43'38"
7	08'14"	00:51'52"
8	06'07"	00:57'59"
9	05'58"	01:03'57"
10	05'51"	01:09'48"
11	05'50"	01:15'38"
12	05'53"	01:21'31"
12.7	08'17"	01:27'04"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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