10.5 km | 00:52:26 | 05:01/km日期: 2018-03-01 12:09 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 9554 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'07" / 05'03" / 05'07" / 05'01" / 04'56" / 05'24" / 04'41" / 04'57" / 04'54" / 04'48" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'29") | 1008 / 1008 | 174 / 111 |
| 2 | | 05'00" (+00'21") | 1009 / 2017 | 179 / 111 |
| 3 | | 05'02" (+00'23") | 1005 / 3023 | 180 / 109 |
| 4 | | 04'59" (+00'20") | 1005 / 4028 | 180 / 110 |
| 5 | | 04'57" (+00'18") | 1005 / 5034 | 181 / 110 |
| 6 | | 05'28" (+00'49") | 1004 / 6039 | 181 / 100 |
| 7 | | 04'39" | 1001 / 7040 | 186 / 115 |
| 8 | | 04'57" (+00'18") | 1000 / 8041 | 185 / 108 |
| 9 | | 04'52" (+00'13") | 1002 / 9043 | 187 / 109 |
| 10 | | 04'48" (+00'09") | 1002 / 10046 | 184 / 112 |
| 11 | | 05'06" (+00'27") | 450 / 10496 | 183 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 283.76 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'03" | 00:10'10" |
| 3 | 05'07" | 00:15'17" |
| 4 | 05'01" | 00:20'18" |
| 5 | 04'56" | 00:25'14" |
| 6 | 05'24" | 00:30'38" |
| 7 | 04'41" | 00:35'19" |
| 8 | 04'57" | 00:40'16" |
| 9 | 04'54" | 00:45'10" |
| 10 | 04'48" | 00:49'58" |
| 10.5 | 05'28" | 00:52'26" |
留言 
展開計圈分析
