陳志忠 2018/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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22.8 km | 02:26:10 | 06:24/km

日期: 2018-02-28 06:13 - 卡路里: 1744 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 08'24" / 06'08" / 06'08" / 06'32" / 06'24" / 08'40" / 06'04" / 10'12" / 06'08" / 06'12" / 07'08" / 06'12" / 06'12" / 06'04" / 08'56" / 06'00" / 09'36" / 06'44" / 06'12" / 06'32" / 05'48" / 08'08" / 06'00" /

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準備起跑

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[2018 第四屆人人愛跑步228健康快樂路跑]

2月累積里程 : 100.50 km

GPX 上傳 | 6 years ago

李百信, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	06'08"	00:14'32"
3	06'08"	00:20'40"
4	06'32"	00:27'12"
5	06'24"	00:33'36"
6	08'40"	00:42'16"
7	06'04"	00:48'20"
8	10'12"	00:58'32"
9	06'08"	01:04'40"
10	06'12"	01:10'52"
11	07'08"	01:18'00"
12	06'12"	01:24'12"
13	06'12"	01:30'24"
14	06'04"	01:36'28"
15	08'56"	01:45'24"
16	06'00"	01:51'24"
17	09'36"	02:01'00"
18	06'44"	02:07'44"
19	06'12"	02:13'56"
20	06'32"	02:20'28"
21	05'48"	02:26'16"
22	08'08"	02:34'24"
22.8	05'39"	02:39'12"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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