6.0 km | 00:27:39 | 04:36/km日期: 2018-02-28 17:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 04'46" / 04'35" / 04'42" / 04'46" / 04'29" / 04'19" / 02'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'45" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'34" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'42" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'45" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'28" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'13" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 201.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'35" | 00:09'21" |
3 | 04'42" | 00:14'03" |
4 | 04'46" | 00:18'49" |
5 | 04'29" | 00:23'18" |
6 | 04'19" | 00:27'37" |
6.0 | 02'30" | 00:27'39" |