Jeffery Yeh（三等國民） 2018/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
ID 295112

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Jeffery Yeh（三等國民）

12.0 km | 01:20:40 | 06:43/km

日期: 2018-02-28 22:16 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 不佳(69)

Pace: 06'21" / 06'14" / 06'22" / 05'43" / 06'33" / 06'34" / 06'41" / 06'23" / 06'25" / 06'53" / 06'28" / 06'33" / 00'00" /

基本訓練
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紫爆⋯⋯口罩不離口啊！

2月累積里程 : 150.00 km

母子鱷魚三代軍綠Y拖累積 : 852.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Mangnate liu（三等國民）, 古錡（三等國民）和其他 9 人說推

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觀看另 1 則留言

Jeffery Yeh（三等國民）其實馬臉的督促啊！他用心良苦！

2018-03-01 10:26 ·

Jeffery Yeh（三等國民）苦！

2018-03-01 10:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'14"	00:12'35"
3	06'22"	00:18'57"
4	05'43"	00:24'40"
5	06'33"	00:31'13"
6	06'34"	00:37'47"
7	06'41"	00:44'28"
8	06'23"	00:50'51"
9	06'25"	00:57'16"
10	06'53"	01:04'09"
11	06'28"	01:10'37"
12	06'33"	01:17'10"
12.0	-787'-21"	01:19'15"

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