Allen Chang 2014/01/07 訓練日誌

Allen Chang 桃園
ID 46507

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Allen Chang

4.1 km | 00:22:40 | 05:30/km

日期: 2014-01-07 19:35 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 05'36" / 05'54" / 30'16" / 06'14" / 03'29" /

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基本訓練

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容祖兒 -- 我杯茶 (iTunes Session)
容祖兒 -- 臨床 (iTunes Session)
一輪的核心！完完全全知道肌耐力不足！

1月累積里程 : 13.46 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

datou5522, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'54"	00:11'30"
3	30'16"	00:41'46"
4	06'14"	00:48'00"
4.1	03'28"	00:48'23"

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