8.4 km | 00:32:00 | 03:49/km日期: 2018-02-21 18:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 5936 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 141 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 03'43" / 03'35" / 03'36" / 03'49" / 03'36" / 04'14" / 03'44" / 03'51" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'43" (+00'09") | 1004 / 1004 | 184 / 145 |
2 | | 03'34" | 1002 / 2006 | 186 / 150 |
3 | | 03'35" (+00'01") | 1000 / 3006 | 187 / 148 |
4 | | 03'57" (+00'23") | 1007 / 4013 | 187 / 135 |
5 | | 03'38" (+00'04") | 1000 / 5013 | 185 / 148 |
6 | | 04'16" (+00'42") | 1002 / 6016 | 183 / 127 |
7 | | 03'46" (+00'12") | 1010 / 7027 | 185 / 142 |
8 | | 03'49" (+00'15") | 1006 / 8034 | 184 / 141 |
9 | | 03'58" (+00'24") | 381 / 8415 | 181 / 138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 206.93 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'43" | 00:03'43" |
2 | 03'35" | 00:07'18" |
3 | 03'36" | 00:10'54" |
4 | 03'49" | 00:14'43" |
5 | 03'36" | 00:18'19" |
6 | 04'14" | 00:22'33" |
7 | 03'44" | 00:26'17" |
8 | 03'51" | 00:30'08" |
8.4 | 04'53" | 00:32'00" |