3.4 km | 00:20:27 | 06:05/km日期: 2018-02-23 07:14 - 平均心率: 121 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'34" / 06'02" / 05'54" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'01") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'22" (+00'38") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'06" (+00'22") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'56" (+00'12") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'03" (+00'19") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'44" | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'32" | 355 / 3355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 258.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'02" | 00:12'36" |
| 3 | 05'54" | 00:18'30" |
| 3.4 | 05'31" | 00:20'28" |
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