kaosuo 2014/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

kaosuo 台南
ID 61185

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4.7 km | 01:05:54 | 14:04/km

日期: 2014-01-11 20:03 - 地點: 公園 - 天氣: 微風 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 14'28" / 12'40" / 12'01" / 13'37" / 19'15" /

就算是假日，還是要健康一下!!

1月累積里程 : 54.47 km

MIZUNO Wave Rider 15 累積 : 266.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Nelson Han, Ann Lin 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'28"	00:14'28"
2	12'40"	00:27'08"
3	12'01"	00:39'09"
4	13'37"	00:52'46"
4.7	19'14"	01:05'54"

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