康仔 2018/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

康仔桃園
ID 326569

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3.0 km | 00:19:52 | 06:36/km

日期: 2018-02-11 16:57 - 地點: 國立交通大學 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'42" / 06'24" / 07'42" / 11'40" /

基本訓練
--
跑到頭好痛(>﹏<)

2月累積里程 : 23.83 km

NIKE AIR RELENTLESS 6 累積 : 761.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

, 楊志達和其他 3 人說推

·

注意保暖欸！~

2018-02-13 19:34 ·

1 個人推

康仔謝謝啦以後不敢這麼冷去跑了....

2018-02-13 20:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'24"	00:12'06"
3	07'42"	00:19'48"
3.0	10'26"	00:19'55"

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