馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Derek Chan 新竹
    ID 334038
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Derek Chan
    恭喜完成了初馬
    全馬 | 05:01:02 | 07:08/km | 第1馬
    2017 臺北馬拉松
    官方成績
    日期2017-12-17
    成績05:01:02
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'20")
    		00:29'20"00:59'42"
    10 km(00:59'42")
    		00:30'22" (+01'02")
    15 km(01:31'34")
    		00:31'52" (+02'32")01:02'50" (+03'08")
    20 km(02:02'32")
    		00:30'58" (+01'38")
    25 km(02:36'36")
    		00:34'04" (+04'44")01:13'06" (+13'24")
    30 km(03:15'38")
    		00:39'02" (+09'42")
    35 km(03:56'51")
    		00:41'13" (+11'53")01:21'25" (+21'43")
    40 km(04:37'03")
    		00:40'12" (+10'52")
    Finish(05:01:02)

    日期: 2017-12-17 06:32 - 總爬升: 713 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 2392 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'44"  (06'44")
    		06'44" (+00'49")1000 / 1000
    2
    07'22"  (14'07")
    		07'22" (+01'27")1000 / 2000
    3
    06'20"  (20'28")
    		06'20" (+00'25")1000 / 3000
    4
    06'19"  (26'47")
    		06'19" (+00'24")1000 / 4000
    5
    06'12"  (32'59")
    		06'12" (+00'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'58"  (38'58")
    		05'58" (+00'03")1000 / 6000
    7
    06'02"  (45'00")
    		06'02" (+00'07")1000 / 7000
    8
    06'09"  (51'09")
    		06'09" (+00'14")1000 / 8000
    9
    06'06"  (57'15")
    		06'06" (+00'11")1000 / 9000
    10
    06'05"  (01:03'21")
    		06'05" (+00'10")1000 / 10000
    11
    06'39"  (01:10'00")
    		06'39" (+00'44")1000 / 11000
    12
    05'58"  (01:15'59")
    		05'58" (+00'03")1000 / 12000
    13
    06'18"  (01:22'18")
    		06'18" (+00'23")1000 / 13000
    14
    06'14"  (01:28'32")
    		06'14" (+00'19")1000 / 14000
    15
    06'41"  (01:35'14")
    		06'41" (+00'46")1000 / 15000
    16
    06'15"  (01:41'29")
    		06'15" (+00'20")1000 / 16000
    17
    05'55"  (01:47'25")
    		05'55"1000 / 17000
    18
    06'41"  (01:54'06")
    		06'41" (+00'46")1000 / 18000
    19
    06'08"  (02:00'14")
    		06'08" (+00'13")1000 / 19000
    20
    05'56"  (02:06'11")
    		05'56" (+00'01")1000 / 20000
    21
    07'04"  (02:13'16")
    		07'04" (+01'09")1000 / 21000
    22
    06'32"  (02:19'48")
    		06'32" (+00'37")1000 / 22000
    23
    07'02"  (02:26'51")
    		07'02" (+01'07")1000 / 23000
    24
    06'29"  (02:33'20")
    		06'29" (+00'34")1000 / 24000
    25
    06'54"  (02:40'15")
    		06'54" (+00'59")1000 / 25000
    26
    07'59"  (02:48'15")
    		07'59" (+02'04")1000 / 26000
    27
    07'45"  (02:56'00")
    		07'45" (+01'50")1000 / 27000
    28
    07'27"  (03:03'28")
    		07'27" (+01'32")1000 / 28000
    29
    08'11"  (03:11'39")
    		08'11" (+02'16")1000 / 29000
    30
    07'38"  (03:19'17")
    		07'38" (+01'43")1000 / 30000
    31
    08'28"  (03:27'46")
    		08'28" (+02'33")1000 / 31000
    32
    07'33"  (03:35'20")
    		07'33" (+01'38")1000 / 32000
    33
    08'43"  (03:44'04")
    		08'43" (+02'48")1000 / 33000
    34
    08'43"  (03:52'47")
    		08'43" (+02'48")1000 / 34000
    35
    07'42"  (04:00'30")
    		07'42" (+01'47")1000 / 35000
    36
    08'09"  (04:08'39")
    		08'09" (+02'14")1000 / 36000
    37
    08'18"  (04:16'58")
    		08'18" (+02'23")1000 / 37000
    38
    08'52"  (04:25'50")
    		08'52" (+02'57")1000 / 38000
    39
    07'38"  (04:33'28")
    		07'38" (+01'43")1000 / 39000
    40
    07'13"  (04:40'42")
    		07'13" (+01'18")1000 / 40000
    41
    07'22"  (04:48'04")
    		07'22" (+01'27")1000 / 41000
    42
    07'57"  (04:56'02")
    		07'57" (+02'02")1000 / 42000
    43
    05'00"  (05:01'02")
    		07'08" (+01'13")701 / 42701
    新竹
    Derek Chan
    · 留言
    賽前宣言: 初馬挑戰!
    賽後評分: 寒流又加上下雨
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15365~79%
    2:M馬拉松配速區153~17279~89%
    3:T乳酸耐力區172~17889~92%
    4:A無氧耐力區178~18992~97.5%
    5:I最大耗氧區189~19497.5~100%
    最大心率為194 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 60.95 km ASICS DynaFlyte 2 累積 : 155.4 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    顧聰明 (錸德慢跑社）, 林金樹 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'05"00:03'05"
    207'23"00:10'28"
    306'20"00:16'48"
    406'20"00:23'08"
    506'12"00:29'20"
    605'59"00:35'19"
    706'02"00:41'21"
    806'09"00:47'30"
    906'06"00:53'36"
    1006'06"00:59'42"
    1106'39"01:06'21"
    1205'59"01:12'20"
    1306'19"01:18'39"
    1406'14"01:24'53"
    1506'41"01:31'34"
    1606'16"01:37'50"
    1705'56"01:43'46"
    1806'41"01:50'27"
    1906'08"01:56'35"
    2005'57"02:02'32"
    2107'05"02:09'37"
    2206'32"02:16'09"
    2307'03"02:23'12"
    2406'29"02:29'41"
    2506'55"02:36'36"
    2608'00"02:44'36"
    2707'45"02:52'21"
    2807'28"02:59'49"
    2908'11"03:08'00"
    3007'38"03:15'38"
    3108'29"03:24'07"
    3207'34"03:31'41"
    3308'44"03:40'25"
    3408'43"03:49'08"
    3507'43"03:56'51"
    3608'09"04:05'00"
    3708'19"04:13'19"
    3808'52"04:22'11"
    3907'38"04:29'49"
    4007'14"04:37'03"
    4112'04"04:49'07"
    4203'22"04:52'29"
    42.706'59"04:57'23"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :