5.1 km | 00:33:19 | 06:29/km日期: 2018-01-23 19:33 - 平均心率: 135 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'53" / 06'28" / 06'20" / 06'21" / 06'37" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'15") | 126 / 5126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
14.15 km Mizuno Wave Unitus DC 2 累積 :
629.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'28" | 00:12'21" |
3 | 06'20" | 00:18'41" |
4 | 06'21" | 00:25'02" |
5 | 06'37" | 00:31'39" |
5.1 | 06'27" | 00:32'28" |