6.0 km | 00:37:36 | 06:15/km日期: 2018-02-15 15:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 582 Cal - 總步數: 6550 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 38% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'59" / 05'52" / 05'38" / 07'15" / 06'34" / 06'12" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'20") | 1005 / 1005 | 180 / 93 |
2 | | 05'51" (+00'14") | 1001 / 2007 | 181 / 93 |
3 | | 05'37" | 1001 / 3008 | 183 / 97 |
4 | | 07'13" (+01'36") | 1002 / 4011 | 159 / 86 |
5 | | 06'33" (+00'56") | 1000 / 5011 | 167 / 91 |
6 | | 06'11" (+00'34") | 1002 / 6013 | 178 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
78.92 km U A 累積 :
589.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'52" | 00:11'51" |
3 | 05'38" | 00:17'29" |
4 | 07'15" | 00:24'44" |
5 | 06'34" | 00:31'18" |
6 | 06'12" | 00:37'30" |
6.0 | 09'36" | 00:37'36" |