8.8 km | 00:42:20 | 04:50/km日期: 2014-01-10 21:52 - 地點: 金湖路-成功路大湖公園周邊 - 天氣: 涼 - 平均心率: 50 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 04'53" / 04'40" / 04'42" / 05'01" / 04'47" / 04'46" / 04'54" / 05'00" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'12") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 04'39" | 992 / 1998 |
| 3 | | 04'42" (+00'03") | 1012 / 3010 |
| 4 | | 05'01" (+00'22") | 1008 / 4019 |
| 5 | | 04'45" (+00'06") | 1001 / 5021 |
| 6 | | 04'47" (+00'08") | 1010 / 6031 |
| 7 | | 04'55" (+00'16") | 1007 / 7039 |
| 8 | | 04'56" (+00'17") | 1004 / 8043 |
| 9 | | 04'30" | 764 / 8808 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
187.21 km 
MIZUNO WAVE AMULET 累積 :
691.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'40" | 00:09'33" |
| 3 | 04'42" | 00:14'15" |
| 4 | 05'01" | 00:19'16" |
| 5 | 04'47" | 00:24'03" |
| 6 | 04'46" | 00:28'49" |
| 7 | 04'54" | 00:33'43" |
| 8 | 05'00" | 00:38'43" |
| 8.8 | 04'49" | 00:42'20" |
展開計圈分析
留言 
