芳修（河馬跑不快） 2018/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

8.0 km | 00:47:11 | 05:53/km

日期: 2018-02-16 07:53 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'06" / 09'55" / 05'10" / 05'40" / 04'47" / 05'57" / 05'14" / 04'42" / 00'00" /

嘉義

芳修（河馬跑不快）

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基本訓練
--
本月累積跑量168，祝福大家新的一年一路發，狗年行大運，跑完等等要準備上班

2月累積里程 : 270.00 km

虎走5 累積 : 30954.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李成國, 許宜蓁和其他 53 人說推

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觀看另 7 則留言

黃曉弟新年快樂運動愉快

2018-02-17 00:41 ·

Ming Yeh 運動愉快，新年快樂。

2018-02-17 10:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	09'55"	00:15'01"
3	05'10"	00:20'11"
4	05'40"	00:25'51"
5	04'47"	00:30'38"
6	05'57"	00:36'35"
7	05'14"	00:41'49"
8	04'42"	00:46'31"
8.0	106'05"	00:46'53"

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