aaaaaspring(志雄) 2018/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

aaaaaspring(志雄) 高雄
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aaaaaspring(志雄)

4.0 km | 00:25:47 | 06:25/km

日期: 2018-02-14 16:26 - 卡路里: 212 Cal - 總步數: 4090 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 51% - PM2.5: 不佳(67)

Pace: 05'53" / 05'51" / 06'06" / 07'47" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'53"

(05'53")

05'50"

1006 / 1006

182 / 93

2

05'51"

(11'44")

05'50"

1001 / 2008

182 / 93

3

06'06"

(17'50")

06'04" (+00'14")

1004 / 3013

178 / 92

4

07'54"

(25'44")

07'51" (+02'01")

1006 / 4019

108 / 117

2月累積里程 : 179.87 km

母子鱷魚橘色2代累積 : 491.2 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

吳毓祐, 李成國和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'51"	00:11'44"
3	06'06"	00:17'50"
4	07'47"	00:25'37"
4.0	26'52"	00:25'47"

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