3.4 km | 00:13:49 | 04:07/km日期: 2018-02-08 20:18 - 平均心率: 131 - 卡路里: 86 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 13°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'29" / 16'32" / 14'16" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'28" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'10" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'21" (+00'44") | 357 / 3357 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 109.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'29" | 00:10'29" |
2 | 16'32" | 00:27'01" |
3 | 14'16" | 00:41'17" |
3.4 | 04'20" | 00:42'50" |