許瑞豊 2014/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

許瑞豊嘉義
ID 84182

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8.3 km | 00:42:52 | 05:10/km

日期: 2014-01-09 19:41 - 地點: 住家附近 - 天氣: 冷 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

Pace: 05'31" / 05'05" / 05'17" / 05'18" / 05'16" / 05'10" / 04'56" / 04'59" / 04'56" /

排乳酸訓練

1月累積里程 : 186.90 km

Android - Motorola Motorola MOT-XT681 上傳 | 10 years ago

雅雪, 郭曉鍋和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'05"	00:10'36"
3	05'17"	00:15'53"
4	05'18"	00:21'11"
5	05'16"	00:26'27"
6	05'10"	00:31'37"
7	04'56"	00:36'33"
8	04'59"	00:41'32"
8.3	04'55"	00:42'52"

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