翁浚瑋 2014/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

翁浚瑋苗栗
ID 80929

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5.7 km | 00:34:55 | 06:06/km

日期: 2014-01-08 20:57 - 地點: 家附近一圈 - 天氣: 冷 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 87%

Pace: 03'10" / 06'10" / 06'08" / 06'01" / 06'04" / 06'02" / 01'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'05"

(03'05")

03'07"

986 / 986

2

06'15"

(09'20")

06'08" (+03'01")

1016 / 2003

3

06'12"

(15'32")

06'08" (+03'01")

1009 / 3012

4

05'57"

(21'29")

05'59" (+02'52")

991 / 4004

5

06'07"

(27'36")

06'03" (+02'56")

1008 / 5013

展開計圈分析

剛跑時GPS怪怪的，手動更改至5.7K

1月累積里程 : 194.02 km

ASICS LYTERACER RS 2 TJL419-4307 累積 : 1290.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

Ryan, Eva 和其他 45 人說推

·

亦真非真浚瑋兄午安!今天你變身超級賽亞人大爆發了,Pace307!超棒!
♪ヽ(^-^ )

2014-01-09 12:33 ·

翁浚瑋亦真大大，愛說笑啊!那是GPS怪怪的，所以才會手動修改里程數@@

2014-01-09 13:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'10"	00:03'10"
2	06'10"	00:09'20"
3	06'08"	00:15'28"
4	06'01"	00:21'29"
5	06'04"	00:27'33"
6	06'02"	00:33'35"
6.2	06'22"	00:34'55"

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