5.3 km | 00:47:26 | 08:56/km日期: 2018-02-06 07:20 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 7°C - 濕度: 49%
Pace: 06'33" / 09'10" / 17'12" / 06'28" / 05'51" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+03'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'12" (+11'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+01'25") | 305 / 5305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 60.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 09'10" | 00:15'43" |
| 3 | 17'12" | 00:32'55" |
| 4 | 06'28" | 00:39'23" |
| 5 | 05'51" | 00:45'14" |
| 5.3 | 07'15" | 00:47'27" |
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