王文男 2018/02/04 訓練日誌

王文男桃園
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王文男

12.7 km | 01:08:53 | 05:24/km

日期: 2018-02-04 16:22 - 地點: 元智大學-八卦館 - 天氣: 陰雨天 - 平均心率: 93 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 189

桃園

王文男

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桃園

王文男

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桃園

王文男

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跟忠文約跑樓梯，
後來到八卦館跑，每一層樓平面約180M，然後再跑樓梯，上到上一層樓，
從B1跑到7F，但因為7F會淋到雨，所以下樓到6F，再跑一次平面。跑完，用走的下樓梯到B1，然後繼續開始下一round。
總共跑7 round,

謝謝大家的陪跑

2月累積里程 : 226.19 km

人體皮鞋累積 : 17563.6 km

Epson-M 上傳 | 6 years ago

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王文男 Judy，基本上是每一層的平面，先跑一圈，在往上一層樓的樓梯，然後再跑該樓層的平面喔

2018-02-05 12:41 ·

1 個人推

王文男 Terry 可以喔

2018-02-05 12:41 ·

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