kaosuo 2014/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

kaosuo 台南
ID 61185

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5.0 km | 01:01:27 | 12:15/km

日期: 2014-01-08 20:19 - 地點: 公園 - 天氣: 有風 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 13'38" / 11'55" / 11'35" / 12'27" / 11'42" / 11'06" /

今天阿母有跟我一起跑唷，雖然只跑了一百公尺左右，不過運動員出身還出國比賽過的體質應該會越來越好，目標跟阿母一起跑馬啦!!!!!!!!!!!!!!!

1月累積里程 : 54.47 km

MIZUNO Wave Rider 15 累積 : 266.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ann Lin, namaha33 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'38"	00:13'38"
2	11'55"	00:25'33"
3	11'35"	00:37'08"
4	12'27"	00:49'35"
5	11'42"	01:01'17"
5.0	10'50"	01:01'27"

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朋友動態

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