jay是跑者 2018/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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13.3 km | 01:15:40 | 05:40/km

日期: 2018-01-23 19:35 - 地點: 畫圈圈 - 天氣: 好 - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'42" / 08'56" / 05'04" / 05'07" / 05'11" / 08'10" / 05'42" / 05'37" / 06'00" / 05'53" / 05'48" / 05'23" / 05'12" / 04'35" /

1月累積里程 : 329.19 km

Adidas Adizero Boston 累積 : 3582.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

邱永茂, 陳怡文和其他 14 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快。

2018-01-29 20:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	08'56"	00:14'38"
3	05'04"	00:19'42"
4	05'07"	00:24'49"
5	05'11"	00:30'00"
6	08'10"	00:38'10"
7	05'42"	00:43'52"
8	05'37"	00:49'29"
9	06'00"	00:55'29"
10	05'53"	01:01'22"
11	05'48"	01:07'10"
12	05'23"	01:12'33"
13	05'12"	01:17'45"
13.3	04'34"	01:19'15"

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