Po-Wei Chou 2014/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Po-Wei Chou 高雄
ID 62338

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7.3 km | 00:38:53 | 05:18/km

日期: 2014-01-03 21:44 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 05'15" / 05'11" / 05'20" / 05'15" / 05'32" / 05'21" / 05'28" / 04'49" /

1月累積里程 : 104.87 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1657.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'11"	00:10'26"
3	05'20"	00:15'46"
4	05'15"	00:21'01"
5	05'32"	00:26'33"
6	05'21"	00:31'54"
7	05'28"	00:37'22"
7.3	04'59"	00:38'53"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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