5.1 km | 00:50:08 | 09:44/km日期: 2018-01-27 07:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'23" / 04'45" / 04'39" / 06'08" / 186'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'45" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'38" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'11" (+00'14") | 269 / 3269 |
5 | | 03'57" | 429 / 3699 |
6 | | 03'59" (+00'02") | 428 / 4127 |
7 | | 30'36" (+26'39") | 1000 / 5127 |
8 | | 15'04" (+11'07") | 12 / 5140 |
9 | | 06'28" (+02'31") | 2 / 5142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 225.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 04'45" | 00:10'08" |
3 | 04'39" | 00:14'47" |
4 | 06'08" | 00:20'55" |
5.1 | 23'12" | 00:47'27" |