6.0 km | 00:36:37 | 06:04/km日期: 2018-01-25 19:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'59" / 05'59" / 06'05" / 06'06" / 06'16" / 06'04" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
118.31 km New balance CUSI+ 累積 :
199.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'59" | 00:11'58" |
3 | 06'05" | 00:18'03" |
4 | 06'06" | 00:24'09" |
5 | 06'16" | 00:30'25" |
6 | 06'04" | 00:36'29" |
6.0 | 05'42" | 00:36'38" |