weiwei 2018/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

weiwei 基隆
ID 276377

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5.1 km | 00:26:10 | 05:06/km

日期: 2018-01-23 20:29 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'20" / 04'53" / 04'56" / 05'14" / 05'22" / 11'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'19"

(04'19")

04'19"

1000 / 1000

2

04'52"

(09'12")

04'52" (+00'33")

1000 / 2000

3

04'56"

(14'08")

04'56" (+00'37")

1000 / 3000

4

05'13"

(19'22")

05'13" (+00'54")

1000 / 4000

5

05'22"

(24'45")

05'22" (+01'03")

1000 / 5000

6

01'24"

(26'10")

11'53" (+07'34")

118 / 5118

1月累積里程 : 69.27 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'53"	00:09'13"
3	04'56"	00:14'09"
4	05'14"	00:19'23"
5	05'22"	00:24'45"
5.1	11'31"	00:26'07"

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