5.9 km | 00:41:21 | 07:00/km日期: 2018-01-24 18:53 - 平均心率: 116 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'43" / 05'59" / 09'29" / 06'46" / 06'48" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'29" (+03'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'12") | 906 / 5906 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 154.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 05'59" | 00:12'42" |
3 | 09'29" | 00:22'11" |
4 | 06'46" | 00:28'57" |
5 | 06'48" | 00:35'45" |
5.9 | 06'10" | 00:41'21" |