A.H. 2018/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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5.6 km | 00:36:51 | 06:34/km

日期: 2018-01-24 16:39 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'53" / 06'40" / 06'18" / 06'28" / 06'34" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+00'35")

1000 / 1000

2

06'40"

(13'32")

06'40" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'17"

(19'50")

06'17"

1000 / 3000

4

06'28"

(26'19")

06'28" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'33"

(32'52")

06'33" (+00'16")

1000 / 5000

6

03'59"

(36'51")

06'35" (+00'18")

604 / 5604

1月累積里程 : 192.13 km

ASICS TARTHERZEAL黑虎累積 : 2520.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

wc101168, はてさて和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'40"	00:13'33"
3	06'18"	00:19'51"
4	06'28"	00:26'19"
5	06'34"	00:32'53"
5.6	06'35"	00:36'52"

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