8.0 km | 00:40:46 | 05:05/km日期: 2018-01-24 06:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'27" / 05'11" / 05'10" / 05'15" / 05'06" / 04'52" / 04'58" / 04'42" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'32") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'10" (+00'23") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'10" (+00'23") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 04'57" (+00'10") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 04'47" | 1600 / 8000 |
| 6 | | 04'35" | 21 / 8021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 270.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'11" | 00:10'38" |
| 3 | 05'10" | 00:15'48" |
| 4 | 05'15" | 00:21'03" |
| 5 | 05'06" | 00:26'09" |
| 6 | 04'52" | 00:31'01" |
| 7 | 04'58" | 00:35'59" |
| 8 | 04'42" | 00:40'41" |
| 8.0 | 03'57" | 00:40'46" |
留言 
