陳俊宇 2018/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊宇新北市
ID 320190

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6.8 km | 00:40:37 | 05:56/km

日期: 2018-01-23 22:45 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'09" / 05'47" / 05'33" / 05'54" / 05'48" / 05'38" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'36")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'52")

05'43" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'33"

(17'26")

05'33"

1000 / 3000

4

05'54"

(23'20")

05'54" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'47"

(29'07")

05'47" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 152.44 km

NIKE PEGASUS 34 累積 : 297.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, owen 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'47"	00:11'56"
3	05'33"	00:17'29"
4	05'54"	00:23'23"
5	05'48"	00:29'11"
6	05'38"	00:34'49"
6.8	07'00"	00:40'41"

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朋友動態

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