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    Angle Hung 台南
    ID 321633
    82 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Angle Hung 
    10.0 km | 01:02:07 | 06:11/km
    日期: 2018-01-21 19:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(46)
    Pace: 07'29" / 12'22" / 06'17" / 06'17" / 06'05" / 09'13" / 06'15" / 05'56" / 26'15" / 05'01" / 04'26" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'28"  (07'28")
    		07'28" (+02'28")1000 / 1000
    2
    06'55"  (14'24")
    		06'55" (+01'55")1000 / 2000
    3
    06'16"  (20'41")
    		06'16" (+01'16")1000 / 3000
    4
    06'17"  (26'58")
    		06'17" (+01'17")1000 / 4000
    5
    06'04"  (33'03")
    		06'04" (+01'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'02"  (39'05")
    		06'02" (+01'02")1000 / 6000
    7
    06'14"  (45'20")
    		06'14" (+01'14")1000 / 7000
    8
    05'56"  (51'16")
    		05'56" (+00'56")1000 / 8000
    9
    05'42"  (56'59")
    		05'42" (+00'42")1000 / 9000
    10
    05'00"  (01:02'00")
    		05'00"1000 / 10000
    11
    00'07"  (01:02'07")
    		04'34" 27 / 10027
    台南
    Angle Hung
    · 留言
    台南
    Angle Hung
    · 留言
    台南
    Angle Hung
    冬冬強 說推
    · 留言

    終於達標⋯百K線上阿波羅完賽⋯😃
    最近氣溫不穩定，一直耍廢滴不太想動。
    應該要感謝有這坑，不至於讓我廢太久🤣🤣

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 130.08 km MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 412.2 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    育政, 莊明輯 和其他 18 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    陳榮興 晚安
    假日運動愉快^_^
    2018-01-21 22:52 ·
     1 個人推
    黃俊榕 雅典娜200？
    2018-01-22 13:22 ·
     1 個人推
    Angle Hung 榕⋯200太多了（酸～）
    2018-01-23 13:08 ·
    Jen 幸好我只報50...
    2018-01-23 15:57 ·
    為什麼要這麼自作孽呢？下次還100。好嗎？
    2018-01-23 19:26 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'29"00:07'29"
    212'22"00:19'51"
    306'17"00:26'08"
    406'17"00:32'25"
    506'05"00:38'30"
    609'13"00:47'43"
    706'15"00:53'58"
    805'56"00:59'54"
    926'15"01:26'09"
    1005'01"01:31'10"
    10.004'49"01:31'18"

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