張小毅 2012/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

張小毅新北市
ID 2132

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12.0 km | 01:18:22 | 06:31/km

日期: 2012-10-08 19:22 - 地點: 交大 - 卡路里: 616 Cal

Pace: 12'31" / 07'21" / 06'57" / 07'21" / 06'54" / 06'51" / 05'58" / 05'24" / 05'00" / 04'39" / 04'22" / 05'02" / 03'20" /

10月累積里程 : 701.19 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

范源金(錸德竹22晨跑團), ssss1 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'31"	00:12'31"
2	07'21"	00:19'52"
3	06'57"	00:26'49"
4	07'21"	00:34'10"
5	06'54"	00:41'04"
6	06'51"	00:47'55"
7	05'58"	00:53'53"
8	05'24"	00:59'17"
9	05'00"	01:04'17"
10	04'39"	01:08'56"
11	04'22"	01:13'18"
12	05'02"	01:18'20"
12.0	03'18"	01:18'22"

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