14.2 km | 01:12:37 | 05:06/km日期: 2018-01-17 18:33 - 地點: 成大自強校區 - 平均心率: 111 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 13400 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 04'58" / 05'02" / 04'56" / 04'56" / 04'50" / 04'52" / 05'38" / 05'24" / 05'17" / 05'08" / 05'01" / 04'55" / 04'57" / 04'55" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'21") | 1008 / 1008 | 175 / 109 |
| 2 | | 04'58" (+00'07") | 1002 / 2011 | 182 / 110 |
| 3 | | 04'57" (+00'06") | 1006 / 3017 | 181 / 111 |
| 4 | | 04'55" (+00'04") | 1006 / 4023 | 181 / 111 |
| 5 | | 04'51" | 1010 / 5034 | 182 / 112 |
| 6 | | 04'55" (+00'04") | 1001 / 6035 | 186 / 108 |
| 7 | | 05'41" (+00'50") | 1006 / 7042 | 184 / 95 |
| 8 | | 05'22" (+00'31") | 1000 / 8043 | 186 / 99 |
| 9 | | 05'17" (+00'26") | 1009 / 9053 | 184 / 102 |
| 10 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 10053 | 184 / 106 |
| 11 | | 05'01" (+00'10") | 1006 / 11059 | 189 / 105 |
| 12 | | 05'00" (+00'09") | 1009 / 12069 | 186 / 107 |
| 13 | | 04'58" (+00'07") | 1002 / 13071 | 186 / 107 |
| 14 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 14072 | 189 / 107 |
| 15 | | 05'05" (+00'14") | 206 / 14279 | 183 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
152.49 km 
Saucony TRIUMPH ISO3 累積 :
1798.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'02" | 00:10'00" |
| 3 | 04'56" | 00:14'56" |
| 4 | 04'56" | 00:19'52" |
| 5 | 04'50" | 00:24'42" |
| 6 | 04'52" | 00:29'34" |
| 7 | 05'38" | 00:35'12" |
| 8 | 05'24" | 00:40'36" |
| 9 | 05'17" | 00:45'53" |
| 10 | 05'08" | 00:51'01" |
| 11 | 05'01" | 00:56'02" |
| 12 | 04'55" | 01:00'57" |
| 13 | 04'57" | 01:05'54" |
| 14 | 04'55" | 01:10'49" |
| 14.2 | 08'43" | 01:12'37" |
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