14.6 km | 01:28:12 | 06:01/km日期: 2018-01-18 19:30 - 平均心率: 130 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'28" / 10'24" / 04'55" / 05'01" / 04'57" / 09'07" / 04'40" / 04'48" / 04'47" / 07'22" / 05'18" / 04'29" / 04'33" / 04'57" / 11'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'55") | 1226 / 1226 |
2 | | 01:04'12" (+59'39") | 88 / 1315 |
3 | | 04'57" (+00'24") | 4064 / 5379 |
4 | | 52'00" (+47'27") | 95 / 5474 |
5 | | 04'42" (+00'09") | 4253 / 9728 |
6 | | 16'29" (+11'56") | 294 / 10022 |
7 | | 04'33" | 4493 / 14516 |
8 | | 46'24" (+41'51") | 114 / 14630 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 211.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 10'24" | 00:15'52" |
3 | 04'55" | 00:20'47" |
4 | 05'01" | 00:25'48" |
5 | 04'57" | 00:30'45" |
6 | 09'07" | 00:39'52" |
7 | 04'40" | 00:44'32" |
8 | 04'48" | 00:49'20" |
9 | 04'47" | 00:54'07" |
10 | 07'22" | 01:01'29" |
11 | 05'18" | 01:06'47" |
12 | 04'29" | 01:11'16" |
13 | 04'33" | 01:15'49" |
14 | 04'57" | 01:20'46" |
14.6 | 11'46" | 01:28'11" |