5.1 km | 00:26:38 | 05:16/km日期: 2018-01-15 16:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'12" / 05'12" / 05'15" / 08'31" / 05'27" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'42") | 50 / 5050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 212.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'12" | 00:10'24" |
3 | 05'15" | 00:15'39" |
4 | 08'31" | 00:24'10" |
5 | 05'27" | 00:29'37" |
5.1 | 05'55" | 00:29'55" |