6.0 km | 00:39:48 | 06:35/km日期: 2018-01-17 16:55 - 平均心率: 111 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'58" / 09'00" / 21'18" / 05'03" / 05'34" / 12'59" / 01'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+03'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'59" (+05'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'27" (+05'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+01'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 01'37" | 44 / 6044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
153.75 km New Balance 610 v2 MY610KR2 累積 :
1475.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 09'00" | 00:15'58" |
3 | 21'18" | 00:37'16" |
4 | 05'03" | 00:42'19" |
5 | 05'34" | 00:47'53" |
6 | 12'59" | 01:00'52" |
6.0 | 01'30" | 01:00'56" |