阿銘 2018/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

阿銘宜蘭
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5.1 km | 00:24:53 | 04:52/km

日期: 2018-01-17 22:28 - 地點: 老地方 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 04'40" / 04'49" / 04'54" / 04'59" / 05'02" / 05'10" /

基本訓練

1月累積里程 : 94.57 km

MIZUNO 藍累積 : 883.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

劉玉祥, 威諾和其他 20 人說推

·

觀看另 5 則留言

みが午安，運動愉快

2018-01-18 12:31 ·

1 個人推

超正直阿銘早安喲~~~ 祝接下來週末愉快喲!!! OH YA~~~
PS:希望這週末宜蘭不要再下雨了XD

2018-01-19 10:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'49"	00:09'29"
3	04'54"	00:14'23"
4	04'59"	00:19'22"
5	05'02"	00:24'24"
5.1	04'58"	00:24'55"

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