蔡正旺 2018/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

蔡正旺彰化
ID 247553

37 位追隨者

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6.0 km | 00:34:42 | 05:45/km

日期: 2018-01-16 20:50 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 不佳(58)

Pace: 05'34" / 05'30" / 05'35" / 05'55" / 06'02" / 05'57" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'03")

05'30"

1000 / 2000

3

05'35"

(16'38")

05'35" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'54"

(22'33")

05'54" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'01"

(28'35")

06'01" (+00'31")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 72.74 km

TCX 上傳 | 6 years ago

曾誠興, fortune168 和其他 11 人說推

·

蔡秉軒午安，運動愉快~

2018-01-17 15:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'30"	00:11'04"
3	05'35"	00:16'39"
4	05'55"	00:22'34"
5	06'02"	00:28'36"
6	05'57"	00:34'33"
6.0	05'03"	00:34'43"

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