6.1 km | 00:27:15 | 04:26/km日期: 2018-01-19 05:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'08" / 04'08" / 04'17" / 04'47" / 04'45" / 04'36" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'08" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'17" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'46" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'13" (+00'06") | 138 / 6138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
139.21 km ASICS 虎走3 累積 :
687.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'08" | 00:04'08" |
2 | 04'08" | 00:08'16" |
3 | 04'17" | 00:12'33" |
4 | 04'47" | 00:17'20" |
5 | 04'45" | 00:22'05" |
6 | 04'36" | 00:26'41" |
6.1 | 04'13" | 00:27'16" |