10.0 km | 00:51:06 | 05:05/km日期: 2018-01-16 19:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 9535 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'04" / 05'13" / 05'03" / 05'00" / 04'50" / 04'49" / 04'50" / 05'18" / 05'27" / 05'25" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'14") | 1004 / 1004 | 186 / 106 |
| 2 | | 05'12" (+00'24") | 1009 / 2013 | 187 / 102 |
| 3 | | 04'59" (+00'11") | 1001 / 3015 | 188 / 106 |
| 4 | | 04'58" (+00'10") | 1004 / 4019 | 186 / 107 |
| 5 | | 04'49" (+00'01") | 1001 / 5021 | 186 / 111 |
| 6 | | 04'48" | 1003 / 6024 | 186 / 111 |
| 7 | | 04'51" (+00'03") | 1005 / 7029 | 187 / 109 |
| 8 | | 05'14" (+00'26") | 1000 / 8030 | 186 / 102 |
| 9 | | 05'26" (+00'38") | 1000 / 9031 | 184 / 99 |
| 10 | | 05'23" (+00'35") | 1003 / 10034 | 186 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 180.77 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'13" | 00:10'17" |
| 3 | 05'03" | 00:15'20" |
| 4 | 05'00" | 00:20'20" |
| 5 | 04'50" | 00:25'10" |
| 6 | 04'49" | 00:29'59" |
| 7 | 04'50" | 00:34'49" |
| 8 | 05'18" | 00:40'07" |
| 9 | 05'27" | 00:45'34" |
| 10 | 05'25" | 00:50'59" |
| 10.0 | 05'24" | 00:51'06" |
展開計圈分析
留言 
