4.3 km | 00:26:31 | 06:10/km日期: 2018-01-17 17:14 - 平均心率: 130 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'21" / 05'18" / 05'42" / 06'14" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+02'00") | 1008 / 1008 |
2 | | 11'20" (+07'00") | 134 / 1143 |
3 | | 04'20" | 997 / 2140 |
4 | | 11'59" (+07'39") | 167 / 2308 |
5 | | 04'31" (+00'11") | 1000 / 3308 |
6 | | 11'02" (+06'42") | 185 / 3493 |
7 | | 07'03" (+02'43") | 804 / 4298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 211.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'18" | 00:11'39" |
3 | 05'42" | 00:17'21" |
4 | 06'14" | 00:23'35" |
4.3 | 07'25" | 00:25'48" |