一場馬拉松最容易做的事----放棄 2014/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

一場馬拉松最容易做的事----放棄桃園
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一場馬拉松最容易做的事----放棄

26.5 km | 02:40:25 | 06:03/km

日期: 2014-01-05 05:18 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1811 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 76%

Pace: 05'54" / 05'42" / 07'09" / 05'53" / 05'48" / 05'42" / 05'43" / 05'33" / 05'42" / 05'35" / 05'34" / 07'29" / 05'22" / 06'33" / 05'52" / 07'01" / 06'20" / 06'35" / 06'00" / 08'22" / 05'38" / 07'44" / 06'22" / 06'19" / 05'51" / 09'51" /

桃園

一場馬拉松最容易做的事----放棄

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桃園

一場馬拉松最容易做的事----放棄

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本日參加超馬團約跑，愉快的晨跑。
表定
Long Run
Dist: 26 KM
@5:59

1月累積里程 : 329.82 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

小綺, Jackal 和其他 24 人說推

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觀看另 1 則留言

一場馬拉松最容易做的事----放棄期待下次的約跑。

2014-01-05 19:13 ·

1 個人推

韋伶🇹🇼 哇…！小陳加入惡馬團ㄚ~水喔！

2014-01-05 21:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'42"	00:11'36"
3	07'09"	00:18'45"
4	05'53"	00:24'38"
5	05'48"	00:30'26"
6	05'42"	00:36'08"
7	05'43"	00:41'51"
8	05'33"	00:47'24"
9	05'42"	00:53'06"
10	05'35"	00:58'41"
11	05'34"	01:04'15"
12	07'29"	01:11'44"
13	05'22"	01:17'06"
14	06'33"	01:23'39"
15	05'52"	01:29'31"
16	07'01"	01:36'32"
17	06'20"	01:42'52"
18	06'35"	01:49'27"
19	06'00"	01:55'27"
20	08'22"	02:03'49"
21	05'38"	02:09'27"
22	07'44"	02:17'11"
23	06'22"	02:23'33"
24	06'19"	02:29'52"
25	05'51"	02:35'43"
26.5	03'10"	02:40'25"

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