6.4 km | 00:33:00 | 05:11/km日期: 2018-01-15 19:51 - 平均心率: 142 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 59%
Pace: 05'20" / 05'10" / 05'23" / 05'05" / 04'58" / 05'17" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'36") | 792 / 3792 |
| 5 | | 04'36" | 651 / 4443 |
| 6 | | 06'10" (+01'34") | 162 / 4605 |
| 7 | | 04'51" (+00'15") | 618 / 5224 |
| 8 | | 05'58" (+01'22") | 167 / 5391 |
| 9 | | 05'12" (+00'36") | 961 / 6352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
141.10 km 
Hoka Clifton3 Navy 累積 :
651.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'10" | 00:10'30" |
| 3 | 05'23" | 00:15'53" |
| 4 | 05'05" | 00:20'58" |
| 5 | 04'58" | 00:25'56" |
| 6 | 05'17" | 00:31'13" |
| 6.4 | 05'03" | 00:33'00" |
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