10.1 km | 01:15:57 | 07:31/km日期: 2014-01-04 07:09 - 地點: 竹東河濱 - 天氣: 涼 - 卡路里: 943 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 08'28" / 07'46" / 07'26" / 07'19" / 07'05" / 07'17" / 07'38" / 07'47" / 07'27" / 06'49" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+01'47") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 07'45" (+01'05") | 1011 / 2012 |
| 3 | | 07'26" (+00'46") | 1010 / 3023 |
| 4 | | 07'18" (+00'38") | 1013 / 4037 |
| 5 | | 07'04" (+00'24") | 1014 / 5051 |
| 6 | | 07'16" (+00'36") | 995 / 6046 |
| 7 | | 07'36" (+00'56") | 1014 / 7060 |
| 8 | | 07'51" (+01'11") | 1003 / 8064 |
| 9 | | 07'26" (+00'46") | 1008 / 9073 |
| 10 | | 06'40" | 986 / 10060 |
| 11 | | 05'58" | 100 / 10160 |
1月累積里程 :
194.02 km 
ASICS LYTERACER RS 2 TJL419-4307 累積 :
1290.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 07'46" | 00:16'14" |
| 3 | 07'26" | 00:23'40" |
| 4 | 07'19" | 00:30'59" |
| 5 | 07'05" | 00:38'04" |
| 6 | 07'17" | 00:45'21" |
| 7 | 07'38" | 00:52'59" |
| 8 | 07'47" | 01:00'46" |
| 9 | 07'27" | 01:08'13" |
| 10 | 06'49" | 01:15'02" |
| 10.1 | 09'15" | 01:15'57" |
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