3.2 km | 00:20:53 | 06:30/km日期: 2018-01-13 16:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'43" / 06'16" / 05'57" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'28" (+03'31") | 206 / 3206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
107.48 km 母子鱷魚 三代Y拖(黃色) 累積 :
761.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'16" | 00:12'59" |
3 | 05'57" | 00:18'56" |
3.2 | 09'26" | 00:20'53" |