8.1 km | 00:48:00 | 05:56/km日期: 2018-01-11 07:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 12°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'06" / 06'08" / 05'53" / 06'20" / 06'14" / 05'42" / 05'36" / 05'35" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'25" | 78 / 8078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
98.75 km 夾腳托 一代 累積 :
1307.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'08" | 00:12'14" |
3 | 05'53" | 00:18'07" |
4 | 06'20" | 00:24'27" |
5 | 06'14" | 00:30'41" |
6 | 05'42" | 00:36'23" |
7 | 05'36" | 00:41'59" |
8 | 05'35" | 00:47'34" |
8.1 | 05'32" | 00:48'00" |