5.4 km | 01:00:12 | 11:03/km日期: 2018-01-13 07:52 - 平均心率: 108 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 140 - PM2.5: 良好(26)
Pace: 12'11" / 09'30" / 12'57" / 10'23" / 10'52" / 15'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'10" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'15" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'23" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'51" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'44" (+06'15") | 446 / 5446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
115.31 km 
Mizuno Rider20 累積 :
1685.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 09'30" | 00:21'41" |
| 3 | 12'57" | 00:34'38" |
| 4 | 10'23" | 00:45'01" |
| 5 | 10'52" | 00:55'53" |
| 5.4 | 15'44" | 01:02'55" |
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