8.1 km | 00:48:17 | 05:58/km日期: 2018-01-10 07:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 12°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'55" / 06'05" / 06'03" / 05'57" / 06'14" / 06'02" / 06'08" / 05'30" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'29" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'13" | 74 / 8074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
98.75 km 夾腳托 一代 累積 :
1307.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'05" | 00:12'00" |
3 | 06'03" | 00:18'03" |
4 | 05'57" | 00:24'00" |
5 | 06'14" | 00:30'14" |
6 | 06'02" | 00:36'16" |
7 | 06'08" | 00:42'24" |
8 | 05'30" | 00:47'54" |
8.1 | 05'09" | 00:48'17" |