8.1 km | 00:50:01 | 06:10/km日期: 2018-01-06 17:52 - 平均心率: 160 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 8516 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'34" / 05'59" / 06'00" / 06'06" / 05'52" / 05'46" / 06'02" / 06'43" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'48") | 1000 / 1000 | 164 / 92 |
2 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 2000 | 170 / 97 |
3 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 3001 | 171 / 97 |
4 | | 06'06" (+00'20") | 1006 / 4007 | 172 / 95 |
5 | | 05'51" (+00'05") | 1001 / 5009 | 172 / 98 |
6 | | 05'46" | 1006 / 6015 | 171 / 100 |
7 | | 06'01" (+00'15") | 1007 / 7023 | 171 / 96 |
8 | | 06'43" (+00'57") | 1008 / 8031 | 168 / 88 |
9 | | 07'23" (+01'37") | 103 / 8135 | 166 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
48.95 km SKECHERS GOrunRide 3 累積 :
1809.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'59" | 00:12'33" |
3 | 06'00" | 00:18'33" |
4 | 06'06" | 00:24'39" |
5 | 05'52" | 00:30'31" |
6 | 05'46" | 00:36'17" |
7 | 06'02" | 00:42'19" |
8 | 06'43" | 00:49'02" |
8.1 | 09'28" | 00:50'01" |